WHAT IS
SPIRITUALITY

身心靈是什麼

很多人常常在問什麼是身心靈？然後，都很茫然，不知道這在學什麼？

其實身心靈是非常貼近生活的，他並沒有你想像中的複雜。

今天我們就來詳細解釋：什麼是身心靈？

學習身心靈對生命有什麼幫助？

每個人都有身心靈三個層次，分別為

學習身心靈成長課程，就是在這三者之中，取得平衡與健康。

所有肉身體包含的一切，都可以稱為身體層面。

透過聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺來探索這個世界。

在身體層次，你開始去重視你身體的需求

這都是身體層面可以探索，並且達到平衡的地方。

生命的設計就是為了成長

沒有成長，生命就會衰退

心理層面則與感受、感知有關。

在心理層面中，可能會有

還有很多情緒的感受

情緒，是我們最需要處理的課題。

在精神的層次，則是最難透過言語描述的層次。在這個層次中，你將與自己的內在相遇。當一個人沒有與自己的精神靈魂層次連結的時候，就容易失去自己的力量？不知道人生的意義？不知道自己是誰？不知從何而來、從何而去？不知道自己的價值？

在這個層面如果失去連結，就容易買單或強烈拒絕別人的價值觀。

那就是因為你沒有跟自己的內在連結

當你沒有跟自己的內在連結時，你也無法與他人連結、感同身受。

我們將身心靈健康分為8個面向
（情緒、生理、心靈、智能、社交、環境、職涯、財務）
透過這8個面向，可以最全面的了解自己、審視現況、找到未來方向。